へそひゃく!-元サイマー主婦がへそくり貯金100万を目指すブログ-

2016年12月にいちおう借金80万を完済。へそくりで100万貯金を目指します。旧ブログ名:2016年中に完済!アラサー主婦、夫に内緒の借金返済

カテゴリ:雑記 > ダイエット

こんばんは。とんこつです。
最近寝不足気味でずっと頭痛が続いていましたが、思い切って何もせず寝まくったら復活しました!
jitensya_buta

2日ぶりになってしまいましたが、レコーディングダイエット29日目の記録です。

体重

62.0kg リバウンドした…
6月中に61kgまで落とす!あと1kg! あと1日頑張る。。。

食事

朝食

カレーパン、大福

昼食

サブウェイサンドイッチ、ブラックコーヒー

夕食

もずくスープ

間食

なし←!!!!!

運動

チャリ通、体幹トレーニング

体調等のメモ

10時間寝たらめちゃくちゃ体調良い!

今日がんばったこと

間食しなかった。

明日への意気込み

明日も間食しない方向で!

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こんばんは。とんこつです。

jitensya_buta

レコーディングダイエット26日目の記録です。






体重


60.9kg
6月中に61kgまで落とす!目標達成!!!このまま落とし続ける!


食事



朝食

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にんじんジュース、ゴーヤの梅おかか和え、オールブランヨーグルト、明太マヨだし巻き
アンジャッシュ渡部氏の言うとおり、明太マヨはなんにでも合いますね~


昼食

サンドイッチ、ブラックコーヒー

夕食

ゆで卵、ワカメときゅうりの酢の物

間食

チップスター 気が緩んだ…




運動


散歩



体調等のメモ


気持ち生理痛が軽い。やっぱり、モラセスをさぼらず続けたのが効果的だったのかな?


今日がんばったこと


特に無し



明日への意気込み


このまま体重落とし続ける!!!




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こんばんは。とんこつです。

jitensya_buta

レコーディングダイエット 25日目の記録です。

体重


61.9kg
6月中に61kgまで落とす!あと0.9kg!


食事

朝食
キウイ

昼食
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ごはん、明太子、ゆで卵、もずく酢、山東菜とまいたけの煮びたし

夕食
きゅうりとわかめの酢の物

間食
高カカオチョコレート

運動

ストレッチ

体調等のメモ

やっとレディースDAYキター お腹いたい(≡ω≡.)
こんなに周期乱れたの初めてや。体調崩したからかな?

今日がんばったこと

特に無し。

明日への意気込み

この調子で規則正しい生活を!

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こんばんは。疲れて眠ってしまい、
変な時間に目が覚めたとんこつです。

jitensya_buta

6/24 レコーディングダイエットの記録です。





体重
61.6kg 昨日食事抑えたのが効いたか…
6月中に61kgまで落とす!あと0.6kg!


食事

朝食
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ゆでたまご、キウイ、ミネストローネ風スープ、オールブランはちみつヨーグルト


昼食
お弁当です
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日の丸ごはん、ゆでたまご、ハンバーグ、切り昆布とにんじんの煮物、山東菜



夕食
チアシード

間食
今日も食い過ぎた
ゆでたまご
ドリトス
高カカオチョコ




運動
ラジオ体操、ストレッチ、レッグマジック




体調等のメモ
生理らしきものがきたようなこないような


今日がんばったこと
レッグマジックを超ゆっくりやった


明日への意気込み
6月いっぱいはラジオ体操とレッグマジックとストレッチを習慣づける!




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おはようございます!とんこつです。

jitensya_buta

やっと軌道にのってきたかな?
6/23のレコーディングダイエットの記録です。





体重
62.2kg
6月中に61kgまで落とす!あと1.2kg!


食事

朝食
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昼食
チアシード


夕食
野菜スープ
ビーツが入っているから毒入りスープみたいな色味ですが(笑)
とってもおいしいですよ!
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間食
食べる煮干し




運動
ストレッチ



体調等のメモ
なんだろう、イライラする
…懐かしい



今日がんばったこと
最近食べ過ぎだったのでちょっとリセット
スーパー行ったけど余計なものは買わずに済んだ!



明日への意気込み
明日も打倒ローソンだっ!




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