こんばんは。とんこつです。
最近寝不足気味でずっと頭痛が続いていましたが、思い切って何もせず寝まくったら復活しました!
jitensya_buta

2日ぶりになってしまいましたが、レコーディングダイエット29日目の記録です。

体重

62.0kg リバウンドした…
6月中に61kgまで落とす!あと1kg! あと1日頑張る。。。

食事

朝食

カレーパン、大福

昼食

サブウェイサンドイッチ、ブラックコーヒー

夕食

もずくスープ

間食

なし←!!!!!

運動

チャリ通、体幹トレーニング

体調等のメモ

10時間寝たらめちゃくちゃ体調良い!

今日がんばったこと

間食しなかった。

明日への意気込み

明日も間食しない方向で!

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