こんばんは。とんこつです。

jitensya_buta

レコーディングダイエット26日目の記録です。






体重


60.9kg
6月中に61kgまで落とす!目標達成!!!このまま落とし続ける!


食事



朝食

image

にんじんジュース、ゴーヤの梅おかか和え、オールブランヨーグルト、明太マヨだし巻き
アンジャッシュ渡部氏の言うとおり、明太マヨはなんにでも合いますね~


昼食

サンドイッチ、ブラックコーヒー

夕食

ゆで卵、ワカメときゅうりの酢の物

間食

チップスター 気が緩んだ…




運動


散歩



体調等のメモ


気持ち生理痛が軽い。やっぱり、モラセスをさぼらず続けたのが効果的だったのかな?


今日がんばったこと


特に無し



明日への意気込み


このまま体重落とし続ける!!!




にほんブログ村 その他生活ブログ 借金・借金苦へ
にほんブログ村
お立ち寄りいただきありがとうございます。
応援クリックしてくださると励みになります!