おはようございます!とんこつです。

jitensya_buta

やっと軌道にのってきたかな?
6/23のレコーディングダイエットの記録です。





体重
62.2kg
6月中に61kgまで落とす!あと1.2kg!


食事

朝食
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昼食
チアシード


夕食
野菜スープ
ビーツが入っているから毒入りスープみたいな色味ですが(笑)
とってもおいしいですよ!
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間食
食べる煮干し




運動
ストレッチ



体調等のメモ
なんだろう、イライラする
…懐かしい



今日がんばったこと
最近食べ過ぎだったのでちょっとリセット
スーパー行ったけど余計なものは買わずに済んだ!



明日への意気込み
明日も打倒ローソンだっ!




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